Friskvård

På mitt arbete har vi ca 1-2 gånger per år gemensam friskvårdsaktivitet. Vi har fått prova många olika saker genom åren t ex yoga, bowling, curling, crossfit, cykelorientering. Lite utifrån gruppens intresse och vad som finns tillgängligt. I veckan var det dags och nu för padeltennis. Vi var väldigt peppade och jag hade en del farhågor om att skador skulle uppstå när tävlingsinstinkten slog till. Skador som i stäckningar, stukningar och liknade.

Det var en del bortfall pga sjukdom men vi var sju tappra som stod redo för spel. En instruktör hade genomgång och lät oss prova på olika slag och träna lite innan han introducerade nästa slag. Vi delades upp på två banor och en assistent fick hoppa in då man spelar dubbel i padeltennis. Efter lite olika övningar och slagträning fick vi spela match.

Denna sport var sjukt rolig och jobbig. Påminner lite om en blandning mellan tennis och squash, reglerna liknar tennis men man får till viss del använda väggarna på banan. Vi var alla så taggade efteråt och planerar redan att spela igen. Rekommenderar alla som har möjlighet att prova på detta! 

(null)

PS. De flesta av oss märkte även att vissa muskler fick mer träning än de var vana vid = träningsvärk i rumpa och armen som höll i racket. DS.

Kommentarer
Postat av: Therese Bjärstig

Hade aldrig hört talas om padeltennis, nått nytt har jag således lärt mig idag :-D Och bra tips, ska kika på Bodyshops kalender till Luran! Svårare med Bogge... Ha en fin dag <3

Postat av: Therese Bjärstig

Men så bra, tar dig på orden och har satt upp adventsgardiner i vardagsrummet ikväll 😂🙈🤶🏻

2018-11-06 @ 18:48:03
URL: http://lurans.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback